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Attrezzi per il fitness: fai movimento e ritrova la forma perduta, direttamente a casa tua!
Pochi giorni fa si è conclusa a Firenze la fiera dedicata al mondo della danza che ha visto la nascita di nuovi “fit-balli”che hanno iniziato a fare la loro comparsa nelle palestre italiane.
Stiamo parlando in particolare di “bachatango e” lindy hop”: si tratta di vere e proprie discipline di danza che si effettuano a tempo di musica e adatte anche a chi non ha una particolare predisposizione tecnica.
Sono fit-balli che si imparano velocemente e con disinvoltura e che promettono di far bruciare molti grassi, per ritrovare una forma fisica al top.
Il bachatango nasce dalla fusione di tango e bachata: si tratta di un ballo di coppia che risulta essere un perfetto mix di musica latina mischiata alla sensualità della danza argentina; è molto utile per tonificare glutei e gambe e si calcola che in un’ora si arrivano a bruciare 250 calorie.
Il lindy hop, invece, si può ballare sia in coppia che da soli ed è un misto perfetto tra elementi di charleston, tip tap e boogie woogie; si bruciano davvero tantissime calorie: 500 in un’ora ! Basta seguire il ritmo e scatenarsi al suono della musica!
Gli stessi effetti benefici e “brucia grassi” esposti in questi tipi di danza, sono riproponibili anche a casa vostra con semplici attrezzi per il fitness: sul sito di Fitmax potrai trovare un’ampia scelta di attrezzature per lo sport e per il mondo del fitness in generale.
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