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L’utilità degli integratori alimentari
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La letteratura scientifica in questi ultimi anni ha registrato un generale e drammatico crollo del valore nutritivo degli alimenti, con particolare riferimento all’apporto di minerali e vitamine. Questa situazione si è determinata in quanto avviene un generale impoverimento delle sostanze nutritive presenti nel terreno adibito alle coltivazioni a causa di un eccessivo utilizzo di fertilizzanti chimici. In secondo luogo le multinazionali agro-alimentari, adoperando molti additivi che “allungano” la vitalità degli alimenti, permettono alle merci agricole di essere distribuite in tutto il pianeta, a svantaggio della stagionalità. Queste problematiche sono legate ad un peggioramento della qualità dei cibi assunti regolarmente con la dieta e dunque si favorisce l’instaurarsi di carenze croniche latenti. Tra i soggetti che necessitano di integratori alimentari ci sono in primis gli sportivi i quali hanno un maggiore consumo di energia e di sostanze essenziali quali aminoacidi essenziali, gli aminoacidi ramificati, i sali minerali alcalini, gli acidi grassi omega 3 e tutte le classi di vitamine ed antiossidanti. A causa dell’espansione di malattie e disturbi riconducibili alla vasta gamma delle intolleranze sono sempre di più i soggetti sportivi o meno che ricorrono all’utilizzo di alcuni integratori specifici a base di vitamine, aminoacidi e minerali.
Sono una sportiva dilettante ed utilizzo gli integratori sia per integrare la dieta con il mineralcomplex della herbalife che per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione con il classico gatorade. E’ appena uscito un prodotto herbalife molto simile al gatorade e voglio provarlo. Devo dire che soprattutoo in estate questi “aiuti” mi consentono di poter fare tutto il movimento che voglio senza stressare il mio corpo!